ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΧΙΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

To παρακάτω ερωτηματολόγιο είναι καλό να απαντάται από κάθε γυναίκα μετά τη γέννα. Σκορ μεγαλύτερο από 12 βαθμούς είναι ανησυχητικό, υποδηλώνει κατάθλιψη και απαιτείται εκτίμηση από ειδικό.

EΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΕΔΙΜΒΟΥΡΓΟΥ

Το τελευταίο χρονικό διάστημα:

1 Έχω μπορέσει να γελάσω και να δω την αστεία πλευρά του πράγματος
0 όσο συνήθως μπορώ
1 όχι τόσο συχνά
2 σίγουρα όχι τόσο τώρα
3 καθόλου

2 Προσμένω πράγματα στο μέλλον με χαρά
0 όσο και πριν τη γέννα
1 μάλλον λιγότερο από ό,τι πριν
2 σίγουρα λιγότερο από πριν
3 σχεδόν καθόλου

3 Έχω κατηγορήσει τον εαυτό μου άδικα όταν πράγματα συμβαίνουν στραβά
0 όχι, καθόλου
1 όχι συχνά
2 ναι, μερικές φορές
3 ναι, πολύ συχνά

4 Έχω περάσει στιγμές άγχους ή στενοχώριας χωρίς συγκεκριμένο λόγο
0 καθόλου
1 σχεδόν καθόλου
2 ναι, μερικές φορές
3 ναι, συχνά

5 Έχω νιώσει φοβισμένη ή πανικοβλημένη χωρίς συγκεκριμένο λόγο
0 όχι, καθόλου
1 όχι, όχι πολύ
2 ναι, μερικές φορές
3 ναι, αρκετές φορές

6 Νιώθω τα πράγματα να με ξεπερνάνε και να μην τα ελέγχω
0 όχι, τα καταφέρνω όπως πάντα
1 όχι, τον περισσότερο καιρό τα καταφέρνω καλά
2 ναι, μερικές φορές δεν τα καταφέρνω όπως συνήθως
3 ναι, συχνά δε μπορώ να τα καταφέρω καθόλου

7 Είμαι τόσο δυστυχισμένη που δε μπορώ να κοιμηθώ
3 ναι, συχνά
2 ναι, μερικές φορές
1 όχι πολύ συχνά
0 όχι, καθόλου

8 Έχω νιώσει λυπημένα ή μίζερα
3 ναι, πολλές φορές
2 ναι, μερικές φορές
1 όχι πολλές φορές
0 όχι, καθόλου

9 Είμαι τόσο λυπημένη που κλαίω
3 ναι, τον περισσότερο καιρό
2 ναι, αρκετά συχνά
1 μόνο περιστασιακά
0 όχι, ποτέ

10 Η σκέψη να κάνω κακό στον εαυτό μου έχει περάσει από το μυαλό μου
3 ναι, συχνά
2 μερικές φορές
1 σχεδόν ποτέ
0 ποτέ

ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΣΚΟΡ

Πηγή: www.diet.gr

σκορ 19 να παρω τα αντικαταθλιπτικα παραμαζωμα παλι;